एडम कोस हिड्ने, सन्तुलित आहारको साथमा, तपाइँको वजन घटाउन र तपाइँको समग्र फिटनेस सुधार गर्न मद्दत गर्दछ। हो, साँच्चै हिँडेर। त्यसैले तपाईं जति धेरै हिँड्नुहुन्छ (र धेरै छिटो), तपाईंले जति धेरै क्यालोरीहरू जलाउनुहुनेछ र तपाईंले आफ्नो स्वास्थ्यलाई अन्य तरिकामा लाभ उठाउनुहुनेछ। त्यसैले गर्मी वा वर्षाको लागि बहाना नगर्नुहोस् र बाहिर जानुहोस्। आईफोनका लागि यी ३ उत्कृष्ट पेडोमिटर एपहरू तपाईंसँगै जानेछन्।
यो हुन सक्छ तपाईंलाई चासो
Pedometer++
एपले ऊर्जा खर्च गर्ने नयाँ तरिकाबाट घट्दो प्रेरणा र थकान हटाउन मद्दत गर्नको लागि सक्रिय दृष्टिकोण र समर्थनको एक टुक्रा प्रदान गर्दछ। तपाईंले भर्खरै चरणहरूको लक्ष्य दैनिक संख्या सेट गर्न आवश्यक छ, र अनुप्रयोगले तपाईंलाई भेट्नको लागि विभिन्न पुरस्कारहरू प्रदान गर्नेछ। प्रेरणा महत्त्वपूर्ण छ। त्यसपछि तपाइँ दिन प्रतिदिन हासिल गरिएका उपलब्धिहरू पछ्याउन सक्नुहुन्छ, तपाइँको रेकर्डहरू प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ र क्रमशः यहाँ संख्याहरू बढाउन सक्नुहुन्छ।
फोटो ग्यालरी
- मूल्याङ्कन: 4,7
- विकासकर्ता: क्रस फर्वार्ड कन्सल्टिङ, LLC
- आकार: 18,4 एमबी
- मूल्य: नि:शुल्क
- इन-एप खरिदहरू: हो
- čeština: छैन
- पारिवारिक साझेदारी: हो
- मंच: iPhone, Apple Watch, iMessage
Streaks
जब तपाईं पहिलो चरणहरूको सेट संख्यामा पुग्नुहुन्छ। तपाईंले यो बनाउनुभएको महसुस गर्नुहुनेछ। यदि तपाईंले पङ्क्तिमा पाँच दिन गणना पूरा गर्नुभयो भने, तपाईंले फिटनेसको अजेय च्याम्पियन जस्तो महसुस गर्नुहुनेछ। तर यदि तपाईंले एक दिन पनि छुटाउनुभयो भने, तपाईं नयाँ शासनबाट सजिलै बाहिर आउन सक्नुहुन्छ। यसरी स्ट्रिक्सले तपाइँमा प्रतिस्पर्धात्मकता जगाउँछ, किनकि यदि स्ट्रीक टुटेको छ भने, यसले तपाइँको उपलब्धिहरूलाई मात्र मेटाउँछ र तपाइँले फेरि सुरु गर्नुपर्छ।
फोटो ग्यालरी
- मूल्याङ्कन: 4,8
- विकासकर्ता: क्रन्ची बेगल
- आकार: 174,3 एमबी
- मूल्य: ७९ CZK
- इन-एप खरिदहरू: छैन
- čeština: हो
- पारिवारिक साझेदारी: हो
- मंच: iPhone, iPad, Apple Watch, iMessage
Movesum
तपाईंले एक दिनमा कति पाइला चाल्नुभयो भनेर हेर्नु एउटा कुरा हो। यद्यपि, यो भौतिक खर्च वास्तवमा केसँग मेल खान्छ भनेर थाहा पाउनु एकदम फरक कुरा हो। Movesum मा, तपाईले देख्नुहुनेछ कि तपाईले दिनको समयमा रमाइलो गरेको खाना र पेयको सम्बन्धमा यी प्रत्येक चरणहरूको अर्थ के हो। तपाईंको जीवनशैलीमा निर्भर गर्दै, शीर्षकले नै तपाईंले प्रति दिन चाल्नु पर्ने कदमहरूको आदर्श संख्या गणना गर्नेछ।
- मूल्याङ्कन: 5
- विकासकर्ता: Lifesum AB
- आकार: 64,3 एमबी
- मूल्य: नि:शुल्क
- इन-एप खरिदहरू: हो
- čeština: छैन
- रोडिन्ने बाढ्नु: हो
- मंच: iPhone, Apple Watch, iMessage
म तपाईलाई सोध्न चाहन्छु, के तपाईलाई लाग्छ कि Apple बाट गतिविधि यति नराम्रो तरिकाले मापन गर्दछ कि तेस्रो-पक्ष एप्लिकेसन र त्यसमा भुक्तान गर्नु राम्रो हुन्छ? मलाई यो निद्राको लागि पर्याप्त विस्तृत थियो भन्ने लागेन, त्यसैले मैले त्यहाँ AutoSleep रोजें, र मसँग उही विकासकर्ताबाट सशुल्क हार्टवाच पनि छ, जुन विस्तृतभन्दा बढी छ। तर चरणहरूको लागि, म सामान्य गतिविधि प्रयोग गर्दैछु।