अमाया टोमन कुन कारणले तपाई प्रायः आफ्नो स्मार्टफोन उठाउनुहुन्छ र यसको स्क्रिन हेर्नुहुन्छ? के यसले कार्य कलहरू लिइरहेको छ, परिवारसँग च्याट गर्दैछ, इमेलहरूसँग व्यवहार गर्दैछ? वा फेसबुक, ट्विटर, इन्स्टाग्राम जाँच गर्दै, वा क्यान्डी क्रश वा PUBG को मोबाइल संस्करण खेल्दै हुनुहुन्छ? के तपाईंले कहिल्यै सोच्नुभएको छ कि तपाईं आफ्नो स्मार्टफोन धेरै पटक उठाउनुहुन्छ?
टोनी फडेल, नेस्ट ल्याबका संस्थापक र तथाकथित "आईपडका पिता" ले यो प्रश्न विचार गरे। पत्रिकामा प्रकाशित उनको एउटा स्तम्भमा वायर्ड, Fadell स्वीकार्छन् कि वास्तवमा इलेक्ट्रोनिक उपकरणहरू स्वस्थ रूपमा प्रयोग गर्नु भनेको के हो भन्नेमा कुनै सहमति छैन र सान्दर्भिक अनुसन्धानको आवश्यकतालाई जोड दिन्छ। यस सन्दर्भमा, फडेल एप्पलमा ठ्याक्कै भर पर्छन्, जसको उदाहरण प्रायः व्यापक रूपमा पछ्याइएको छ। उनले एप्पललाई मोबाइल उपकरणहरूमा निर्भरता कम गर्न कदम चाल्न आग्रह गरे।
यो हुन सक्छ तपाईंलाई चासो
"एप्पल विशेष गरी यो समस्यालाई यसको प्रणाली-व्यापी क्रस-डिभाइस नियन्त्रणको साथ सम्बोधन गर्न उपयुक्त छ।" Fadell लेख्छन्। फडेलका अनुसार एप्पलले पहिले नै सान्दर्भिक कार्यहरूको लागि आधार तयार गरिसकेको छ। "मलाई विश्वास छ कि यदि तिनीहरूले तिनीहरूमा गतिविधि ट्र्याकिङ सक्षम गरे भने एप्पलले उनीहरूको धेरै उपकरणहरू बेच्नेछ।" फडेलले लेख्छन्, ग्राहकहरूले उनीहरूको इलेक्ट्रोनिक उपकरणहरू कति र कति प्रयोग गर्छन् भनेर ट्र्याक गर्न सक्षम भएकोमा अझ राम्रो महसुस गर्नेछन्। यद्यपि, फडेलका अनुसार, नियन्त्रणको सम्भावना भनेको स्मार्टफोन वा ट्याब्लेटको प्रयोगमा प्रतिबन्ध लगाउनु पर्ने आवश्यकता होइन। उनले भने कि एप्पलले प्रयोगकर्ताहरूलाई सरकारी एजेन्सीहरूले कदम चाल्ने निर्णय गर्नु अघि उनीहरूको उपकरणहरू कसरी प्रयोग भइरहेको छ भनेर राम्रोसँग बुझ्न प्रोत्साहित गर्नुपर्छ।
फोटो ग्यालरी
फडेलले तीनवटा तरिकाहरू सुझाव दिन्छ जसमा एप्पलले स्मार्टफोन लत (र मात्र होइन) लड्न सक्छ:
1. यन्त्र द्वारा प्रयोग ट्र्याकिङ
"सान्दर्भिक खपत डेटा गतिविधि इतिहास संग एक पात्रो को रूप लिन सक्छ," Fadell सिफारिस गर्नुभयो। "क्रेडिट कार्डको बिल जस्तै रिपोर्टलाई तोड्न सकिन्छ, ताकि मानिसहरूले सजिलै देख्न सक्छन् कि उनीहरूले प्रत्येक दिन इमेलसँग व्यवहार गर्न वा सोशल मिडिया पोष्टहरू पढ्न कति समय खर्च गर्छन्।" आपूर्ति।
2. आफ्नै लक्ष्यहरू सेट गर्दै
फडेलले थप सुझाव दिन्छ कि प्रयोगकर्ताहरूले आफ्नो स्मार्टफोनमा बिताएको समयको लागि आफ्नै लक्ष्यहरू सेट गर्न सक्षम हुनुपर्दछ - जसरी केही व्यक्तिहरूले प्रत्येक दिन हिड्न आवश्यक पर्ने चरणहरूको संख्या सेट गर्छन्। यस अवस्थामा, तथापि, लक्ष्य विपरित हुनेछ - यदि सम्भव छ भने निर्धारित सीमा भन्दा तल पुग्न।
3. विशेष मोडहरू
"एप्पलले प्रयोगकर्ताहरूलाई सेटिङहरू मार्फत नेभिगेट नगरिकन 'सुन्न-मात्र' वा 'पढ्न मात्र' जस्ता मोडहरूमा सेट गर्न अनुमति दिन सक्छ। तसर्थ, प्रयोगकर्ताहरूले ई-पुस्तकहरू पढ्दा निरन्तर सूचनाहरू लिएर चिन्ता लिनु पर्दैन, " उनी लेख्छन्, र थप्छन् कि यद्यपि प्रयोगकर्ताहरूसँग पहिले नै सिद्धान्तमा यो विकल्प छ, यसलाई तुरुन्तै बन्द र सक्रिय गर्ने क्षमता निश्चित रूपमा उपयोगी हुनेछ।
तिनीहरूको यन्त्रको प्रयोगलाई नियन्त्रण गर्ने सम्भावना, सम्भावित प्रतिबन्धहरू वा लक्ष्यहरू सेटिङ सहित, धेरै प्रयोगकर्ताहरूले पक्कै पनि स्वागत गर्नेछन्, तर यो महत्त्वपूर्ण छ कि मानिसहरूलाई निर्णय गर्ने स्वतन्त्रताको साथ छोडिनेछ।
