पावेल जेलिक हालका महिनाहरूमा, दिउँसोको अन्त्यमा पहिले नै अँध्यारो हुँदै गइरहेको छ, जुन हामीमध्ये धेरैको लागि बिल्कुल उपयुक्त छैन। दुर्भाग्यवश, अँध्यारो जाडो महिनाहरू समाप्त भइसकेका छन् र ग्रीष्मसँगै वसन्त हाम्रो अगाडि छ। नतिजाको रूपमा, दिनहरू लामो हुँदै गइरहेका छन् र धेरै पहिले नभएको बेला, उदाहरणका लागि, तपाईं अन्धकारमा व्यावहारिक रूपमा कामबाट घर हिंड्न सक्नुहुन्छ, तपाईंले चाँडै नै पूर्ण रूपमा उज्यालोको आनन्द लिनुहुनेछ। यदि तपाईं अझै पनि ती व्यक्तिहरू मध्ये एक हुनुहुन्छ जसले रातमा राम्रो काम गर्दछ, तब यो लेख उपयोगी हुनेछ, जसमा हामी 5 सुझावहरू र चालहरू हेर्छौं जसले तपाईंको म्याकलाई अँध्यारोमा प्रयोग गरेर अझ रमाइलो बनाउनेछ।
यो हुन सक्छ तपाईंलाई चासो
नाइट शिफ्ट वा फ्लक्स प्रयोग गर्नुहोस्
हरेक स्क्रिन र डिस्प्ले विकिरण हुन्छ नीलो प्रकाश, जुन विशेष गरी साँझको समयमा अप्रिय हुन सक्छ - यसले तपाईंको स्वास्थ्यमा पनि नकारात्मक प्रभाव पार्न सक्छ। नीलो प्रकाशले आँखालाई उल्लेखनीय रूपमा थकाउँछ, जसले टाउको दुखाइ, निदाउन नसक्ने, अनिद्रा र थप कुराहरू निम्त्याउन सक्छ। सौभाग्य देखि, त्यहाँ कार्य वा अनुप्रयोगहरू छन् जुन साँझमा नीलो प्रकाश हटाउन सक्छ। एक नेटिभ नाइट शिफ्ट सुविधा macOS मा उपलब्ध छ, मा प्रणाली प्राथमिकताहरू -> मनिटरहरू -> नाइट शिफ्ट। यद्यपि, तपाईंले यस नेटिभ सुविधाको साथ कुनै पनि अनुकूलन विकल्पहरू फेला पार्नुहुनेछैन - सबै कुरा स्वचालित रूपमा काम गर्दछ। यदि तपाइँ अझ राम्रो र अधिक परिष्कृत अनुप्रयोग प्रयोग गर्न चाहनुहुन्छ भने, त्यसपछि नामको साथमा पुग्नुहोस् फ्लक्स
तपाईं यो लिङ्क प्रयोग गरेर फ्लक्स डाउनलोड गर्न सक्नुहुन्छ
फोटो ग्यालरी
एक गतिशील वालपेपर छान्नुहोस्
macOS 10.14 Mojave को आगमन संग, हामीले गतिशील वालपेपरहरू देख्यौं जुन स्वचालित रूपमा समय अनुसार परिवर्तन हुन्छ। वालपेपर बिहान र दिनको समयमा उज्यालो हुँदा, यो साँझ र रातमा पूर्ण रूपमा अँध्यारो नभएसम्म दिउँसो अँध्यारो हुन थाल्छ। यदि तपाइँसँग गतिशील वालपेपर सेट छैन भने, त्यसपछि सार्नुहोस् प्रणाली प्राथमिकताहरू -> डेस्कटप र सेभर -> डेस्कटप, जहाँ मेनुको शीर्षमा क्लिक गर्नुहोस् गतिशील र तपाईलाई मनपर्ने एक छान्नुहोस्। केही प्रयोगकर्ताहरूले पूर्णतया कालो वालपेपर सेट गर्न पनि रुचाउँछन्, जुन साँझ र रातको घण्टामा काम गर्न थप रमाइलो बनाउनको लागि आदर्श विकल्पहरू मध्ये एक हो।
फोटो ग्यालरी
गाढा मोड सक्रिय गर्नुहोस्
जसरी हामीले macOS 10.14 Mojave मा डायनामिक वालपेपरहरू देख्यौं, एप्पलले अन्ततः एप्पल कम्प्युटरहरूको लागि प्रणालीमा डार्क मोड थपेको छ। तपाइँ यसलाई "हार्ड" सक्रिय गर्न सक्नुहुन्छ, वा यो वर्तमान समय अनुसार स्वचालित रूपमा परिवर्तन हुन सक्छ। यदि तपाइँसँग तपाइँको म्याकमा गाढा मोड सेट छैन भने, वा यदि तपाइँसँग स्वचालित मोड स्विचिङ सेटअप पनि छैन भने, सक्रियता पक्कै पनि जटिल छैन। बस जानुहोस् प्रणाली प्राथमिकताहरू -> सामान्य, जहाँ शीर्षमा पाठको छेउमा चयन गर्नुहोस् उपस्थिति सम्भावना अँध्यारो जसको स्वचालित रूपमा।
फोटो ग्यालरी
पाठक प्रयोग गर्नुहोस्
यदि तपाइँ ती व्यक्तिहरू मध्ये एक हुनुहुन्छ जो रातमा समाचार पढ्न मनपर्छ, त्यसपछि निश्चित वेबसाइटहरूमा पाठक प्रयोग गर्नुहोस् - यदि सम्भव छ भने, अवश्य पनि। रिडर मोड सक्रिय गर्न, तपाईंले पहिले सफारीमा एक विशेष समाचार वेबसाइटमा जानु पर्छ र यसलाई खोल्नु पर्छ लेख। त्यसपछि ठेगाना बारको बायाँ भागमा, क्लिक गर्नुहोस् रेखांकित कागज प्रतिमा। यसले विशिष्ट लेखलाई पाठक मोडमा देखा पर्नेछ। पृष्ठभूमि रङ परिवर्तन गर्न, को लागी आदर्श कालो, वा फन्टहरू, ठेगाना पट्टीको दायाँ भागमा क्लिक गर्नुहोस् aA आइकन, र त्यसपछि आवश्यक समायोजन गर्नुहोस्। रिडर मोडबाट बाहिर निस्कन, ठेगाना पट्टीको बायाँ भागमा वर्णित कागज आइकनमा फेरि क्लिक गर्नुहोस्।
फोटो ग्यालरी
(स्वचालित) डिमिङ
तपाईंको म्याकलाई रातमा आरामसँग प्रयोग गर्नको लागि, यो एकदम महत्त्वपूर्ण छ कि तपाईंसँग स्वचालित चमक सक्रिय छ, वा तपाईंले यसलाई म्यानुअल रूपमा न्यूनतम मानमा समायोजन गर्नुहोस्। यस तरिकाले, तपाईं महत्त्वपूर्ण आँखा तनाव कम गर्न सक्नुहुन्छ। नीलो प्रकाश संग संयुक्त उच्च चमक एक निरपेक्ष आँखा हत्यारा हो। स्क्रिनको चमकको पूर्ण क्षमता मुख्यतया दिनको समयमा प्रयोग गर्न सकिन्छ, तर रातमा होइन। स्वचालित चमक सक्रिय गर्न, खोल्नुहोस् प्रणाली प्राथमिकताहरू -> मनिटरहरू, जहाँ तल विकल्प सक्रिय गर्नुहोस् चमक स्वचालित रूपमा समायोजन गर्नुहोस्।
फोटो ग्यालरी
