अमाया टोमन नेटिभ हेल्थ एप तपाईको स्वास्थ्य डेटा, निद्रा, शारीरिक गतिविधि वा क्यालोरी सेवनको ट्र्याक राख्नको लागि उत्कृष्ट उपकरण हो। एप्पलका अन्य धेरै नेटिभ उपकरणहरू जस्तै यो अनुप्रयोग प्रयोग गर्नु धेरै सरल र सहज छ, तर हामी विश्वास गर्छौं कि हामीले आजको लेखमा ल्याएका पाँचवटा सुझावहरू तपाईका लागि उपयोगी हुनेछन्।
यो हुन सक्छ तपाईंलाई चासो
पावेल जेलिक गतिविधिहरू थप्दै
हेल्थ एप्लिकेसनमा एउटा मुख्य पृष्ठ पनि हुन्छ, जहाँ तपाईंले सबै महत्त्वपूर्ण डेटा, प्यारामिटरहरू र गतिविधिहरूको सिंहावलोकन पाउन सक्नुहुन्छ। तपाईंले यस सिंहावलोकनमा कुन गतिविधिहरू देखा पर्छन् भनेर प्रभाव पार्न सक्नुहुन्छ। मुख्य सारांशमा, माथिल्लो दायाँ कुनामा ट्याप गर्नुहोस् सम्पादन, र देखा पर्ने सूचीमा, सधैं क्लिक गर्नुहोस् डाटाको छेउमा एउटा तारा चिन्ह, जुन तपाईं मुख्य सिंहावलोकनमा देखाउन चाहनुहुन्छ।
तेस्रो-पक्ष एपहरूको लागि जाँच गर्नुहोस्
तपाईंको आईफोनमा नेटिभ हेल्थको फाइदाहरू मध्ये एक उपयुक्त तेस्रो-पक्ष अनुप्रयोगहरूसँग जडान गर्न र त्यसपछि सान्दर्भिक डाटा स्थानान्तरण गर्ने क्षमता हो। तपाईले जहिले पनि एप स्टोरमा अनुप्रयोगको विवरणमा नेटिभ Zdraví सँग अनुकूलतामा डेटा फेला पार्न सक्नुहुन्छ। कुन तेस्रो-पक्ष एपहरूमा यो जडान भएको छ भनी जाँच गर्न वा म्यानुअल रूपमा एउटा थप्नको लागि, मुख्य सारांशमा ट्याप गर्नुहोस् कुनै पनि खण्ड। सम्म रोल गर्नुहोस् तल, थिच्नुस डाटा स्रोत र पहुँच, अनि तेस्पछि सक्रिय गर्नुहोस् जसको चयन गरिएका एपहरू असक्षम गर्नुहोस्।
फोटो ग्यालरी
निद्रा ट्र्याकिङ
तपाइँलाई तपाइँको निद्रा ट्र्याक गर्न को लागी एक सुविधा सम्पन्न एप्पल वाच को आवश्यकता छैन - तपाइँको आईफोन, उदाहरण को लागी, उही काम एकदम राम्रो गर्न सक्छ। एउटा तरिका भनेको Večerka प्रकार्य सक्रिय गर्नु हो, जुन तपाइँ अनुप्रयोगमा गर्न सक्नुहुन्छ घडी -> अलार्म। तपाईं आफ्नो निद्रा ट्र्याक गर्न यो जस्तै अनुप्रयोगहरू पनि प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ निद्रा चक्र, निन्द्रा ++ वा सायद तकिया. Health एपमा, स्क्रिनको फेदमा रहेको पट्टीमा ट्याप गर्नुहोस् ब्राउजिङ -> निद्रा, पूर्ण रूपमा ड्राइभ गर्नुहोस् तल र ट्याप गर्नुहोस् चुनाव, जहाँ तपाईं अन्य निद्रा निगरानी प्यारामिटरहरू सक्रिय गर्न सक्नुहुन्छ।
फोटो ग्यालरी
Minutes of Mindfulness
तपाईको मानसिक स्वास्थ्यको ख्याल गर्नु तपाईको स्वास्थ्यको हेरचाहको अभिन्न अंग हो, तर हामी मध्ये धेरैले यसलाई बेवास्ता गर्ने गर्दछौं। दिनको केही मिनेटको सास फेर्ने अभ्यास, विश्राम वा ध्यान पर्याप्त छ, र तपाईंले धेरै राम्रो महसुस गर्नुहुनेछ। एप्पल वाच मालिकहरूले यस सन्दर्भमा सुविधाबाट लाभ उठाउन सक्छन् श्वासप्रश्वास, तपाईं कुनै पनि स्थापना गर्न सक्नुहुन्छ तेस्रो-पक्ष अनुप्रयोगहरू, जस्तै शान्त, हेडस्पेस वा इनसाइट टाइमर।
यो हुन सक्छ तपाईंलाई चासो
डाटा निर्यात
तपाईको आईफोनको नेटिभ हेल्थमा भण्डारण र प्रदर्शन गरिएको डाटा जुनसुकै समयमा सजिलै र द्रुत रूपमा निर्यात गर्न सकिन्छ - उदाहरणका लागि, यदि तपाइँ यसलाई आफ्नै चार्टमा प्रविष्ट गर्न वा तपाइँको डाक्टरलाई पठाउन चाहनुहुन्छ भने। डेटा निर्यात गर्न, स्वास्थ्य एप सुरु गर्नुहोस् र ट्याप गर्नुहोस् तपाईंको प्रोफाइल आइकन शीर्ष-दायाँ कुनामा। एकदम तल, मा ट्याप गर्नुहोस् सबै स्वास्थ्य निर्यात गर्नुहोस् मिति र कार्य पुष्टि गर्नुहोस्। निर्यात गरिएको डाटाको मात्राको आधारमा सम्पूर्ण कार्यले केही समय लिन सक्छ केही मिनेट। उदाहरणका लागि, तपाईं आईफोनमा सीधा निर्यात डाटा प्रक्रिया गर्न सक्नुहुन्छ स्वास्थ्य निर्यात CSV अनुप्रयोगमा.
फोटो ग्यालरी
के तपाईंले निर्यात डाटा पढ्न प्रयास गर्नुभयो? के? यसले काम गर्छ?
नमस्ते, रिमाइन्डरको लागि धन्यवाद, म निर्यात गरिएको डाटा पढ्नको लागि मेरो आईफोनमा स्वास्थ्य निर्यात CSV अनुप्रयोग प्रयोग गर्छु, म लेखमा लिङ्क थप्नेछु।
नमस्ते, मेरो श्रीमानले गल्तिले डेस्कटपबाट स्वास्थ्य एप मेटाउनुभयो। यसलाई कसरी फिर्ता लिने? धन्यवाद दास जी
नमस्ते, स्वास्थ्य एउटा अनुप्रयोग हो जुन सामान्य तरिकामा आईफोनबाट मेटाउन हुँदैन। आफ्नो iPhone मा स्पटलाइट सुरु गर्ने प्रयास गर्नुहोस् (डेस्कटपमा तल स्वाइप गर्नुहोस्) र खोज बाकसमा "स्वास्थ्य" टाइप गर्नुहोस् - एप सुरु हुनुपर्छ। यदि तपाईंसँग आईओएस 14 वा पछिको आईफोन छ भने, तपाईंले एप लाइब्रेरी नदेखेसम्म गृह स्क्रिनलाई बायाँतिर स्लाइड गर्ने प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ। यहाँ तपाइँ सामान्य तरिकामा स्वास्थ्य को लागी पनि खोजी गर्न सक्नुहुन्छ, वा तपाइँ अनुप्रयोग लाइब्रेरीमा "स्वास्थ्य र फिटनेस" फोल्डरमा अनुप्रयोग फेला पार्न सक्नुहुन्छ।