विज्ञापन बन्द गर्नुहोस्
आईफोन

IOS मा 5 स्वास्थ्य र फिटनेस सुविधाहरू प्रयास गर्न लायक

अमाया टोमन
0

मानसिक स्वास्थ्य प्रश्नावली

स्वास्थ्य अनुप्रयोगमा मानसिक अवस्थाको लागि समर्पित खण्डमा, तपाईंले अवसाद वा चिन्ताको लक्षणहरूको उपस्थितिको सम्भाव्यता म्यापिङ गर्ने अभिमुखीकरण प्रश्नावली पनि भर्न सक्नुहुन्छ। प्रश्नावली सूचक हो र कुनै पनि हिसाबले विशेषज्ञको सेवाहरू प्रतिस्थापन गर्ने उद्देश्य राखिएको छैन। हाल, चिन्ताको जोखिम र अवसादको जोखिम प्रश्नावलीमा सात र नौ प्रश्नहरू, जबकि समग्र मानसिक स्वास्थ्य प्रश्नावलीले तिनीहरूलाई कुल 16 प्रश्नहरूमा संयोजन गर्दछ। एकचोटि तपाईंले प्रश्नावली पूरा गरिसकेपछि, स्वास्थ्य एपले तपाईंको नतिजाहरू PDF मा निर्यात गर्ने विकल्पको साथ प्रदर्शन गर्नेछ ताकि तपाईं छलफलको लागि तपाईंको डाक्टरको कार्यालयमा प्रश्नहरू र उत्तरहरू लिन सक्नुहुन्छ। फोन नम्बरहरू र उपयोगी स्रोतहरू भएका वेबसाइटहरूको लिङ्कहरू पनि समावेश गर्न सकिन्छ।

iOS स्वास्थ्य प्रश्नावली मानसिक स्थिति १ iOS स्वास्थ्य प्रश्नावली मानसिक स्थिति १
iOS स्वास्थ्य प्रश्नावली मानसिक स्थिति १ iOS स्वास्थ्य प्रश्नावली मानसिक स्थिति १
iOS स्वास्थ्य प्रश्नावली मानसिक स्थिति १ iOS स्वास्थ्य प्रश्नावली मानसिक स्थिति १
ग्यालरी प्रविष्ट गर्नुहोस्

औषधिहरूको लागि थप रिमाइन्डरहरू

मेडिसिन्स प्रकार्यको एक भागको रूपमा, तपाईंले आफ्नो iPhone मा नेटिभ हेल्थमा तथाकथित अतिरिक्त रिमाइन्डरहरू पनि सेट गर्न सक्नुहुन्छ, जसले तपाईंले वास्तवमै समयमै औषधि लिनुहुन्छ भन्ने ग्यारेन्टी दिन्छ। केवल स्वास्थ्य सुरु गर्नुहोस्, तल दायाँ ट्याप गर्नुहोस् ब्राउजिङ र छनौट गर्नुहोस् औषधीहरू। धेरै तल, खण्ड मा विकल्प मा क्लिक गर्नुहोस् सूचना वस्तुहरू सक्रिय गर्नुहोस् औषधि रिमाइन्डरहरू a थप टिप्पणीहरू, र यो सकियो।

नमस्ते iOS 17 औषधिहरू अतिरिक्त रिमाइन्डरहरू 1 नमस्ते iOS 17 औषधिहरू अतिरिक्त रिमाइन्डरहरू 1
नमस्ते iOS 17 औषधिहरू अतिरिक्त रिमाइन्डरहरू 2 नमस्ते iOS 17 औषधिहरू अतिरिक्त रिमाइन्डरहरू 2
नमस्ते iOS 17 औषधिहरू अतिरिक्त रिमाइन्डरहरू 3 नमस्ते iOS 17 औषधिहरू अतिरिक्त रिमाइन्डरहरू 3
नमस्ते iOS 17 औषधिहरू अतिरिक्त रिमाइन्डरहरू 4 नमस्ते iOS 17 औषधिहरू अतिरिक्त रिमाइन्डरहरू 4
नमस्ते iOS 17 औषधिहरू अतिरिक्त रिमाइन्डरहरू 5 नमस्ते iOS 17 औषधिहरू अतिरिक्त रिमाइन्डरहरू 5
नमस्ते iOS 17 औषधिहरू अतिरिक्त रिमाइन्डरहरू 6 नमस्ते iOS 17 औषधिहरू अतिरिक्त रिमाइन्डरहरू 6
ग्यालरी प्रविष्ट गर्नुहोस्

दैनिक

यद्यपि यो प्रत्यक्ष रूपमा स्थानीय स्वास्थ्यसँग सम्बन्धित छैन, तपाईको मानसिक स्वास्थ्यले अझै पनि iOS 17.2 र पछिको ब्रान्ड नयाँ जर्नल एपबाट फाइदा लिन सक्छ। तपाईंले जर्नल एपमा पाठहरू, फोटोहरू, व्यक्तिहरू, ठाउँहरू र कसरतहरू जस्ता विचार-उत्तेजक क्षणहरू थप्न सक्नुहुन्छ, र लेखन प्रम्प्टहरूसँग कृतज्ञता अभ्यास गर्नुहोस्। थप रूपमा, डायरीले उत्कृष्ट सुरक्षा र गोपनीयता विकल्पहरू पनि प्रदान गर्दछ।

यो हुन सक्छ तपाईंलाई चासो

साइकल ट्र्याकिङ

एप्पलको अपरेटिङ सिस्टमले केही समयको लागि मासिक धर्म चक्र रेकर्डिङ, निगरानी र मूल्याङ्कन गर्ने सम्भावना पनि प्रदान गरेको छ। तपाईं आफ्नो दैनिक लक्षण र मासिक गतिविधि ट्र्याक गर्न स्वास्थ्य एप (वा Apple Watch मा स्ट्यान्डअलोन साइकल ट्र्याकर एप) प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। थप रूपमा, यसले तपाईंलाई लाइनमा रहन र सम्भावित गर्भावस्थाको लागि तदनुसार योजना बनाउन मद्दतको लागि प्रजनन क्षमताको मासिक धर्म विन्डोको भविष्यवाणीहरू पनि प्रदर्शन गर्दछ। तपाईले नेटिभ हेल्थ v मा साइकल ट्र्याकिङ व्यवस्थापन गर्न सक्नुहुन्छ हेर्दै -> साइकल ट्र्याकिंग.

नमस्ते साइकल ट्र्याकरहरू नमस्ते चक्र १ का अनुयायीहरू
नमस्ते साइकल ट्र्याकरहरू नमस्ते चक्र १ का अनुयायीहरू
नमस्ते साइकल ट्र्याकरहरू नमस्ते चक्र १ का अनुयायीहरू
ग्यालरी प्रविष्ट गर्नुहोस्

सुविधा स्टोर रिमाइन्डरको निष्क्रियता

सुत्ने समयको चेतावनीले तपाईंलाई आफ्नो निद्राको लक्ष्यमा पुग्नको लागि इच्छित समयमा सुत्ने तपाईंको प्रतिबद्धताको सम्झना दिलाउनेछ। जब यो सुविधा उपयोगी छ, यो पनि थोरै कष्टप्रद हुन जान्छ जब तपाईलाई निद्रा रिमाइन्डरको आवश्यकता पर्दैन वा तपाईले यसलाई प्रयोग गरिसक्नुभएको छ। सौभाग्य देखि, आफ्नो iPhone मा सुत्ने समय रिमाइन्डर बन्द गर्ने तरिका छ। स्वास्थ्य सुरु गर्नुहोस् र तल दायाँ ट्याप गर्नुहोस् ब्राउज गर्नुहोस् -> निद्रा -> पूर्ण तालिका र विकल्पहरू, र खण्डमा जानुहोस् थप विवरण। यहाँ तपाईं सजिलै संग सम्बन्धित रिमाइन्डरहरू बन्द गर्न सक्नुहुन्छ।

यो हुन सक्छ तपाईंलाई चासो

मुहान
छलफल

सम्बन्धित



धेरैजसो पढे लेखहरू

.