माइकल मारेक यदि तपाइँ एप्पल वाचको साथ हृदय दर मापन कसरी काम गर्दछ भन्ने बारे उत्सुक हुनुहुन्छ भने, तपाइँ पक्कै पनि खुसी हुनुहुनेछ नयाँ कागजात, जसले घडीले मुटुको धड्कन मापन गर्ने सही प्रक्रियाको वर्णन गर्दछ। प्रतिवेदनले मापन प्रक्रिया, यसको फ्रिक्वेन्सी र डेटालाई नकारात्मक असर पार्ने कारकहरू स्पष्ट गर्दछ।
अन्य धेरै फिटनेस ट्र्याकरहरू जस्तै, Apple Watch ले हृदयको दर मापन गर्न हरियो LEDs को प्रणाली प्रयोग गर्दछ, जसले फोटोप्लेथिस्मोग्राफी भनिने विधि प्रयोग गरेर हृदय गति पत्ता लगाउँदछ। प्रत्येक व्यक्तिगत बीटले रगतको प्रवाहमा वृद्धि ल्याउँछ, र रगतले हरियो बत्ती अवशोषित गर्ने हुनाले, हरियो बत्ती अवशोषणमा परिवर्तनहरू मापन गरेर हृदयको गति गणना गर्न सकिन्छ। नसाको दिइएको स्थानमा रगत प्रवाह परिवर्तन हुँदा, यसको प्रकाश प्रसारण पनि परिवर्तन हुन्छ। तालिमको क्रममा, एप्पल वाचले हरियो बत्तीको स्ट्रिम तपाईंको नाडीमा प्रति सेकेन्ड १०० पटक उत्सर्जन गर्छ र त्यसपछि फोटोडियोड प्रयोग गरेर यसको अवशोषण मापन गर्दछ।
यदि तपाइँ प्रशिक्षण गरिरहनु भएको छैन भने, Apple Watch ले मुटुको दर मापन गर्न अलि फरक तरिका प्रयोग गर्दछ। जसरी रगतले हरियो बत्ती सोस्छ, त्यसैगरी यसले रातो बत्तीमा पनि प्रतिक्रिया दिन्छ। एप्पल वाचले प्रत्येक 10 मिनेटमा इन्फ्रारेड प्रकाशको किरण उत्सर्जन गर्दछ र यसलाई पल्स मापन गर्न प्रयोग गर्दछ। इन्फ्रारेड लाइट प्रयोग गरेर मापनको नतिजा पर्याप्त नभएमा हरियो LEDs ले अझै पनि ब्याकअप समाधानको रूपमा सेवा गर्दछ।
अध्ययन अनुसार, हरियो बत्ती फोटोप्लेथिस्मोग्राफीमा प्रयोगको लागि अधिक उपयुक्त छ, किनभने यसको प्रयोग मापन अधिक सही छ। एप्पलले कागजातहरूमा व्याख्या गर्दैन कि यसले किन सबै अवस्थामा हरियो बत्ती प्रयोग गर्दैन, तर कारण स्पष्ट छ। क्युपर्टिनोका इन्जिनियरहरू सम्भवतः घडीको ऊर्जा जोगाउन चाहन्छन्, जुन ठ्याक्कै खेर जाँदैन।
कुनै पनि अवस्थामा, नाडीमा लगाइएको यन्त्रको साथ मुटुको दर मापन 100% भरपर्दो छैन, र एप्पल आफैले स्वीकार्छ कि केहि परिस्थितिहरूमा मापन गलत हुन सक्छ। उदाहरणका लागि, चिसो मौसममा, सेन्सरलाई डेटा प्राप्त गर्न र सही रूपमा विश्लेषण गर्न समस्या हुन सक्छ। टेनिस वा बक्सिङको समयमा व्यक्तिले गर्ने अनियमित चालहरू, उदाहरणका लागि, मिटरमा समस्या ल्याउन सक्छ। सही मापनको लागि, सेन्सरहरू छालाको सतहमा सम्भव भएसम्म फिट हुनु पनि आवश्यक छ।
मुटुको चाल मापन गर्ने सबै खेलकुद घडीहरूले यसरी काम गर्छ, यो mio को प्रविधि हो।
यो एथलीटहरूको लागि सबैभन्दा बढी प्रयोग हुने ब्रान्ड हो http://www.Polar.com र उसले त्यस्तो केहि प्रस्ताव गर्दैन। छाती पट्टा अझै पनि सबैभन्दा सही छ।
mio फ्यूज प्रस्ताव गर्नुहोस्। म कसैलाई छातीको घेरा लगाएर पौडी खेलेको हेर्न चाहन्छु।
छाती पट्टा पनि पौडी खेल्न उपयुक्त छ। ध्रुवीय H7 ले पनि ब्लुटुथको अतिरिक्त 5kHz प्रसारण प्रयोग गर्दछ, जसले पानीमा काम गर्दछ। म iWatch सँग पौडी खेल्ने को हो भनेर हेर्न अझ उत्सुक छु। सायद बेयन्से वा केटी पेरी। कुनै पनि हेटेरोसेक्सुअलको हातमा अहिलेसम्म यो भएको छैन।
कोही पनि हैन। तिनीहरू वाटरप्रूफ छैनन्।
ठ्याक्कै। मसँग पोलर H7 छ। दुबै iP4s र नोट 3 मा बिल्कुल सही। प्रत्येक 1 मिनेटमा एक पटक यस्तो अनुमान पूर्ण रूपमा बेकार छ। थप रूपमा, धेरै गतिविधिहरूको साथ, यो अन्य ठाउँमा घडी राख्न राम्रो छ। उदाहरणका लागि, ह्यान्डलबारहरूमा कताई गर्दा। त्यसोभए तपाईले छाती बेल्ट बिना गर्न सक्नुहुन्न। यो पनि चाखलाग्दो छ कि फ्ल्यासलाइटको आयु बढाउनको लागि, त्यहाँ ठूलो ब्याट्री राख्नु भन्दा दुईवटा बत्ती र अन्य सुविधाहरू आविष्कार गर्न लायक छ।
एउटा घडीले प्रस्ताव गर्दैन भन्ने कुराको कुनै अर्थ छैन, मसँग यो कार्डियो छ र त्यहाँ मैले यो वेबसाइट हेर्नु पर्छ किनभने यो एप्पलले आविष्कार गरेको जस्तो देखिन्छ।
यो एउटै घडी होइन, तर निर्माता पोलर र निर्माता पोलर पुराना ब्रान्डहरू हुन्। त्यो एप्पललाई टच स्क्रिनको साथ नोटबुकहरू बनाउन सुरु गर्न सोध्नु जस्तै हो, जुन समान कुरा हो।
Mio कसरी काम गर्छ...
https://www.youtube.com/watch?v=f38mOXUzOeQ
एथलीटको लागि, हृदयको दरलाई सकेसम्म सही रूपमा मापन गर्नुपर्छ, र 5 को विचलन पहिले नै गइसकेको छ। व्यक्तिगत रूपमा, म कहिल्यै Mio किन्ने छैन।
Mio मिटर मेरो हातमा धेरै नराम्रोसँग राखिएको छ। यो हड्डीमा हुन्छ र बाख्रामा टाँस्दैन। यसलाई कुहिनोमा थप सार्नु पर्छ। र ध्रुवीयले छातीको कम्मर प्रयोग गर्दछ, त्यसैले यसलाई सजिलैसँग कुहिनोमा सार्न सकिन्छ ताकि त्यहाँ mio को लागि पर्याप्त ठाउँ हुनेछ।
उसले कमेन्टमा लेख्छ कि उसको छाला कालो छ, र सायद यसैले गर्दा ऊ गलत थियो, तर मलाई लाग्छ कि यो एक खराब फिट थियो।
मैले भिडियोमा कतै देखेको छु कि घडीलाई हातमा सावधानीपूर्वक घाउ हुनुपर्छ ताकि यसले आउटेज नहोस् र बकवास मापन गर्दैन। व्यक्तिगत रूपमा, म पोलर (नेता) मा आश्चर्यचकित छैन कि तिनीहरूले यी घडीहरूसँग सुरु गरेनन्।
तपाईलाई कसरी थाहा छ कि यो अधिक गलत छ? हुनसक्छ सबैभन्दा छिटो, तर सबैभन्दा सही भन्न गाह्रो छ। मैले ध्रुवीय र सुन्टो दुवै प्रयास गरे...कुनै समस्या छैन। मसँग अब Fitbit चार्ज HR र Fitbit Surge छ र जब मैले यसलाई ध्रुवीयसँग तुलना गरें, मापन केवल एक सेकेन्ड ढिलो थियो। तर दुबैले एउटै तथ्यांक देखाए।