विज्ञापन बन्द गर्नुहोस्
Apple Watch

HeartWatch - आफ्नो नाडी मा एक घडी संग, तपाईं आफ्नो मुटुको धडकन नियन्त्रण मा राख्नुहुनेछ

फिलिप ब्रोज
10

बाह्र वर्षको उमेरमा, डाक्टरहरूले मलाई असामान्य रूपमा उच्च रक्तचाप भएको पत्ता लगाए। धेरै परीक्षाहरू र दुई साना प्रक्रियाहरू पछि, तिनीहरू अन्ततः सेतो कोट निदानको साथ निष्कर्षमा पुगे। अभ्यासमा, यसको मतलब म डाक्टरहरूसँग डराउँछु, र म जाँच वा चेक-अप गर्न जाँदा, तिनीहरूले सधैं मेरो रक्तचाप अत्यधिक उच्च मापन गर्छन्। जब देखि मैले एप्पल वाच पाएको छु, म मेरो मुटुको गति संग काम गर्न सिकिरहेको छु।

सुरुमा, विभिन्न सास फेर्ने अभ्यास र प्रविधिहरूले मलाई मद्दत गर्यो मानसिकता, जब तपाईले गर्नु पर्छ तपाईको ध्यान तपाईको सासमा केन्द्रित गर्नुहोस्, उपस्थितिको बारेमा सचेत हुनुहोस्, र तनाव अचानक घट्नेछ। एकै समयमा, घडीले मलाई प्रतिक्रिया दिन्छ र म मेरो मुटुको गति निगरानी गर्न सक्छु। यद्यपि, मुटुको गतिको बारेमा थप विस्तृत जानकारी प्रणालीगत रूपमा उपलब्ध छैन। हार्टवाच एप, जसले भर्खरै एक प्रमुख अपडेट गरेको छ, प्रभावकारी रूपमा यो समस्या समाधान गर्दछ।

एप्लिकेसन एक कम ज्ञात विकासकर्ता, Tantsissa को जिम्मेवारी हो, जसले एक अद्वितीय अनुप्रयोग सिर्जना गर्यो जसले प्रत्येक प्रयोगकर्तालाई तिनीहरूको कलाईमा एप्पल वाचको साथ उनीहरूको हृदय ताल बारे अधिकतम जानकारी र डेटा प्रदान गर्दछ। तपाईंको iPhone त्यसपछि विस्तृत जानकारी प्रदर्शन गर्नेछ।

HeartWatch गोल रङ रेखाचित्रमा आधारित छ। तपाईले देख्नु भएको संख्या तपाईको दिनको औसत मुटुको दर हो। रङहरूले त्यसपछि तपाइँ दिनको समयमा कुन हृदय गति क्षेत्रहरूमा हुनुहुन्थ्यो भनेर संकेत गर्दछ।

तपाईंले HeartWatch मा तीन रंगहरू देख्न सक्नुहुन्छ: रातो, निलो र बैजनी। रातो मानहरूले तपाईंको अधिकतम हृदय गति, नीलो सबैभन्दा कम र बैजनी औसत मानहरू संकेत गर्दछ। स्वास्थ्य दृष्टिकोणबाट, यो वांछनीय छ कि तपाईको मानहरू नीलो क्षेत्रमा सकेसम्म धेरै होस्, अर्थात् सबैभन्दा कम मुटुको दर। धेरै स्वास्थ्य अवस्था र रोगहरू उच्च रक्तचापसँग सम्बन्धित छन्।

एपले प्रत्येक दिनको विस्तृत ब्रेकडाउन पनि प्रदान गर्दछ जहाँ तपाइँ तपाइँको रक्तचाप मिनेट मिनेट देख्न सक्नुहुन्छ। तपाईले वास्तवमा के गरिरहनु भएको थियो र तपाईको दबाबले यसमा कस्तो प्रतिक्रिया देखायो संग मापन गरिएको मानहरू सजिलैसँग तुलना गर्न सक्नुहुन्छ।

हार्टवाच एथलीटहरूले पनि प्रशंसा गर्नेछ, उदाहरणका लागि, किनभने अनुप्रयोगले फिल्टर गर्न सक्छ, उदाहरणका लागि, खेल प्रदर्शनको समयमा मात्र मापन गरिएको मानहरू। यसका लागि धन्यवाद, तपाइँ सबै खेलकुद गतिविधिहरूबाट एक सामान्य दिन छुट्याउन सक्नुहुन्छ। तपाईं सजिलै तुलना गर्न सक्नुहुन्छ, उदाहरणका लागि, अधिकतम र न्यूनतम हृदय दर। यदि तपाइँ आफ्नो नाडीमा Apple Watch राखेर सुत्नुहुन्छ भने, तपाइँ रातको समयमा मापन गरिएको हृदय गति मानहरू प्रदर्शन गर्न सक्नुहुन्छ।

हालको मुटुको दर पत्ता लगाउन, तपाइँ वाचमा अनुप्रयोग प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ, जसले घडीको अनुहारमा जटिलता थप्न सक्छ। त्यसपछि तपाईंले दिनको समयमा घडीमा सीधै मापन गरिएको डेटामा विभिन्न नोटहरू थप्न सक्नुहुन्छ, ताकि तपाईंले भर्खरै गर्नुभएको कुराको राम्रो सिंहावलोकन होस्। केवल बल टच प्रयोग गर्नुहोस् र हुकुम गर्नुहोस्।

तीन युरोको लागि, मैले HeartWatch सँग धेरै संकोच गरेन, किनकि यो एप मेरो वाचमा रहेको सबैभन्दा उपयोगी मध्ये एक हो। यदि तपाइँ कुनै पनि तरिकाले तपाइँको मुटुको दर मापन गर्न रुचि राख्नुहुन्छ र सम्भवतः सबैभन्दा विस्तृत डेटा प्राप्त गर्न चाहनुहुन्छ भने, हार्टवाच एक स्पष्ट विकल्प हो।

[appbox appstore १० 1062745479 XNUMX०१२ XNUMX ४]

मुहान
छलफल
विषयहरू: , , , , , , , , ,

सम्बन्धित



धेरैजसो पढे लेखहरू

.