अमाया टोमन मौसम अन्ततः गर्मीमा बाहिरी पोखरी, नदी वा पोखरीहरूमा पौडी खेल्नको लागि दयालु भएको छ। यदि तपाईं आफ्नो पौडी खेल्ने क्रममा कति राम्रो गर्नुभयो भनेर ट्र्याक राख्न चाहनुहुन्छ भने, तपाईंले आफ्नो पौडी खेल्ने गतिविधि मापन गर्न Apple Watch प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। आजको लेखमा, हामी तपाइँलाई एप्पल स्मार्टवाचको साथ पौडी खेल्नका लागि पाँच शुरुवात सुझावहरू परिचय गराउनेछौं।
यो हुन सक्छ तपाईंलाई चासो
बेन्जामिन लेविसेक पूल बनाम खुला पानी
WatchOS अपरेटिङ सिस्टमको नयाँ संस्करणहरूमा, तपाईंले थप पानी गतिविधिहरू फेला पार्नुहुनेछ - प्रणालीले तपाईंलाई पानी खेलहरू रेकर्ड गर्ने, पोखरीमा पौडी खेल्ने, खुला पानीमा पौडी खेल्ने र थप कुराहरू उपलब्ध गराउने छ। यदि तपाइँ साँच्चै तपाइँको स्विमिंग मापन सकेसम्म सही हुन चाहनुहुन्छ भने, तपाइँले रोज्नु भएको व्यायामको प्रकारमा ध्यान दिनुहोस्। को लागी पोखरीको संख्याको मापनको साथ पोखरीमा पौडी खेल्दै आफ्नो Apple Watch मा एप सुरु गर्नुहोस् व्यायाम, चयन गर्नुहोस् स्विमिङ पूलमा पौडी खेल्दै र प्रविष्ट गर्न नबिर्सनुहोस् पोखरीको लम्बाइ। लम्बाइ थप्न, ट्याप गर्नुहोस् "+" र "-" बटनहरू पक्षहरूमा। लम्बाइ प्रविष्ट गरेपछि, ट्याप गर्नुहोस् सुरु गर्नुहोस्.
हेरचाह पछि
एप्पल वाच पानी प्रतिरोधी छ, जसले तपाईंलाई यसको साथ डुब्न अनुमति दिँदैन, तर तपाईं कुनै पनि चिन्ता बिना यसको साथ पारंपरिक पौडी गर्न सक्नुहुन्छ। यदि तपाईंले व्यायाम एपमा आफ्नो Apple Watch मा कुनै पनि पानी गतिविधि सुरु गर्नुभयो भने, तपाईंको घडी स्वतः लक हुनेछ। व्यायाम पूरा गरेपछि, तपाईंले गर्नुपर्नेछ डिजिटल मुकुट बदलेर तपाइँको एप्पल वाच को डिस्प्ले अनलक गर्नुहोस्, र एकै समयमा यो हुनेछघडीबाट पानी निकाल्दै। तर तपाईको Apple Watch को लागी तपाईको हेरचाह त्यहाँ समाप्त हुनु पर्दैन। जति सक्दो चाँडो, डिस्प्ले लक गर्नुहोस् ट्याप गरेर आफ्नो एप्पल घडी नियन्त्रण केन्द्र मा ड्रप प्रतिमा र तिनीहरूलाई एक पटक सफा पानीको धाराले सावधानीपूर्वक कुल्ला गर्नुहोस्। त्यसपछि डिस्प्ले लक गर्ने र पानीलाई धेरै पटक निकाल्ने प्रक्रिया दोहोर्याउनुहोस्।
यो हुन सक्छ तपाईंलाई चासो
Vratislav Holub पज गर्दै र व्यायाम पुन: सुरु गर्दै
के तपाईंले आफ्नो एप्पल वाचमा पौडी खेल्ने कसरत सुरु गर्नुभएको छ र यस समयमा आराम गर्न आवश्यक छ? तपाईंले आफ्नो घडीको डिस्प्ले अनलक गर्नुपर्दैन र आफ्नो कसरत पज गर्न म्यानुअल रूपमा पज गर्नुहोस्। व्यायामको समयमा मात्र थिच्नुहोस् डिजिटल क्राउन र साइड वाच बटन, यदि तपाइँ स्क्रिनसट लिन चाहानुहुन्छ भने। को लागी व्यायाम रिकभरी फेरि थिच्नुहोस् डिजिटल क्राउन र साइड बटन। WatchOS अपरेटिङ सिस्टमले प्रस्ताव गर्छ गतिविधि अवरोधहरूको स्वचालित पहिचान, तर यसले सबै परिस्थितिहरूमा ठीक काम नगर्न सक्छ।
फोटो ग्यालरी
लिङ्क गर्ने गतिविधिहरू
के तपाईं पौडी खेल्ने बित्तिकै दौड वा साइकल चलाउन जानुहुन्छ? तपाईंले म्यानुअल रूपमा पानी व्यायाम समाप्त गर्नुपर्दैन र त्यसपछि म्यानुअल रूपमा नयाँ गतिविधि प्रविष्ट गर्नुहोस्। एकचोटि तपाईंले आफ्नो पौडी समाप्त गर्नुभयो र अर्को गतिविधिमा जान लाग्नु भएको छ, Frआफ्नो एप्पल घडी अनलक गर्नुहोस् र सरल दायाँ स्क्रिन स्लाइड गर्नुहोस्। थिच्नुस "+" बटन र त्यसपछि यो पर्याप्त छ नयाँ शारीरिक गतिविधि को इच्छित प्रकार चयन गर्नुहोस्.
फोटो ग्यालरी
नेटिभ एक्सरसाइज मात्र होइन
Apple Watch मा आफ्नो पौडी खेल्ने गतिविधि मापन गर्न तपाईले नेटिभ एक्सरसाइज एप प्रयोग गर्नुपर्दैन। एप स्टोरले चाखलाग्दो तेस्रो-पक्ष अनुप्रयोगहरू प्रदान गर्दछ जसको साथ तपाईंले आफ्नो स्विमिङ गतिविधिको धेरै प्यारामिटरहरू मापन गर्न सक्नुहुन्छ। मनपर्नेहरू समावेश छन्, उदाहरणका लागि MySwimPro वा swim.com, तर तपाईले बहुउद्देश्यीय खेलकुद अनुप्रयोगहरू मध्ये एउटा पनि प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ, जस्तै लोकप्रिय Strava.
