अमाया टोमन कोरोनाभाइरस संक्रमणको हालको महामारीको सम्बन्धमा, उचित हातको सरसफाइमा प्रायः जोड दिइन्छ। निस्सन्देह, यो महामारीको समयमा मात्र होइन, तर व्यावहारिक रूपमा सबै समय महत्त्वपूर्ण छ। मानिसहरूले आफ्नो हात बारम्बार, राम्ररी र लामो समयसम्म धुनुपर्छ, विशेष गरी हालको अवस्थामा। कहिलेकाहीँ तपाईले आफ्नो हात धुनु भएको ट्र्याक राख्न गाह्रो हुन सक्छ, र सबैजनाले आफ्नो हात लामो समयसम्म धुँदै छन् कि छैन भनेर ट्र्याक राख्न मन पराउँदैनन्। यद्यपि, हाम्रा एप्पल उपकरणहरूले हामीलाई उचित स्वच्छतामा मद्दत गर्न सक्छन्।
यदि तपाइँसँग आईफोन वा एप्पल वाच छ भने, तपाइँ एप्पलबाट नेटिभ एप्लिकेसनहरूको मद्दतमा, तर तेस्रो-पक्ष उपकरणहरूको मद्दतमा नियमित र सही हात धुने प्रणाली सिर्जना गर्न सक्नुहुन्छ। विज्ञहरू भन्छन् कि बानी स्थापित गर्न लगभग दुई महिना (कसैले 21 दिन भन्छन्)। सही हात धुने प्रविधि सिक्ने क्रममा तुलनात्मक रूपमा सजिलो हुन सक्छ (हामी सबैले हात धुन्छौं, आखिर), आफ्नो अनुहार नछुनु अलि गाह्रो हुन सक्छ।
हात धुने
यदि तपाइँ तपाइँको 30-सेकेन्डको हात धुने दिनचर्यालाई मसला दिन चाहनुहुन्छ भने, तपाइँ यसमा तपाइँको मनपर्ने गीतहरू मध्ये कुनै पनि गीतहरू लागू गर्न सक्नुहुन्छ, र सान्दर्भिक निर्देशनहरू छाप्न पनि सक्नुहुन्छ - यो अनलाइन उपकरण यसको लागि उत्कृष्ट छ। आफ्नो हात धुन नियमित रिमाइन्डरहरू सेट गर्न, तपाईंको iPhone मा नेटिभ रिमाइन्डरहरू पर्याप्त भन्दा बढी हुनेछ।
- रिमाइन्डर एप खोल्नुहोस् र नयाँ रिमाइन्डर सिर्जना गर्नुहोस्।
- रिमाइन्डरको दायाँ तर्फ, सर्कलमा रहेको "i" मा क्लिक गर्नुहोस् र "दिईएको दिनमा रिमाइन्ड गर्नुहोस्" र "दिईएको समयमा सम्झाउनुहोस्" विकल्पहरू सक्रिय गर्नुहोस्।
- "दोहोर्याउनुहोस्" चयन गर्नुहोस् र एक घण्टा पछि दोहोर्याउन सेट गर्नुहोस्।
- माथिल्लो दायाँ कुनामा "सम्पन्न" ट्याप गर्नुहोस्।
- अर्को विकल्प भनेको सिरी सक्रिय गर्नु हो र उसलाई एक निश्चित समयबाट हरेक घण्टा आफ्नो हात धुन सम्झाउनको लागि आदेश दिनु हो।
तपाईले आईप्याड, म्याक वा एप्पल वाचमा नेटिभ रिमाइन्डरहरूको लागि समान प्रक्रिया लागू गर्न सक्नुहुन्छ। तपाइँको Apple Watch को साथ, तपाइँ हरेक पूर्ण घण्टाको लागि एक सामान्य सूचना सक्रिय गर्न सक्नुहुन्छ, जस्तै रिमाइन्डर बिना।
- आफ्नो Apple Watch मा, सेटिङहरू सुरु गर्नुहोस्।
- पहुँचमा क्लिक गर्नुहोस्।
- Chime मा क्लिक गर्नुहोस्।
- तालिका खण्डमा, "घण्टा पछि" विकल्प चयन गर्नुहोस्।
- ध्वनि खण्डमा, सूचना ध्वनि छान्नुहोस्। यदि मौन मोडमा सेट गरिएको छ भने, तपाइँको Apple वाच प्रत्येक घण्टा मात्र कम्पन हुनेछ।
अर्को विकल्प नेटिभ Minutka अनुप्रयोग हो, जहाँ तपाइँ एक घण्टाको सीमा सेट गर्नुहुन्छ र यसको म्याद समाप्त भएपछि, तपाइँ "दोहोर्याउनुहोस्" मा ट्याप गर्नुहोस्।
फोटो ग्यालरी
तेस्रो-पक्ष अनुप्रयोगहरू
यदि तपाइँको एप्पल उपकरणहरूमा नेटिभ एप्लिकेसनहरूले तपाइँलाई कुनै कारणले उपयुक्त गर्दैन भने, तपाइँ तेस्रो-पक्ष अनुप्रयोगहरू मध्ये एक रोज्न सक्नुहुन्छ। यी समावेश छन्, उदाहरणका लागि, देय। यद्यपि एप्लिकेसन भुक्तान गरिएको छ (१७९ क्राउन), यसले स्थगित गर्ने, अर्को समयमा सार्ने र थप अनुकूलन गर्ने सम्भावनाका साथ विभिन्न रिमाइन्डरहरू सेट गर्न विकल्पहरूको साँच्चै विस्तृत दायरा प्रदान गर्दछ। उत्पादक एप (मेरो व्यक्तिगत मनपर्ने, म यसलाई सबै प्रकारका उपयोगी बानीहरू सुदृढ गर्न प्रयोग गर्छु) तपाईंलाई समान सेवा प्रदान गर्न सक्छ।
Jablíčkář मा तपाईंले यस विषयमा अन्य रोचक लेखहरू पाउनुहुनेछ:
