लुकास ग्रेगर सकारात्मक सोचको साथ जीवन धेरै राम्रो छ भन्ने सन्देश क्लिच जस्तो लाग्न सक्छ, तर म धेरै मानिसहरूलाई पनि चिन्छु (र म आफूलाई तिनीहरूमध्ये गन्दछु) जसको लागि यो वास्तवमै काम गर्दछ। यद्यपि, सन्तुष्टि भनेको नकारात्मक भावना र विभिन्न चिन्ताहरूको उन्मूलन मात्र होइन के हुन्छ भने… एउटा महत्त्वपूर्ण पक्ष के भयो त्यसको आनन्द पनि हो। र यसको लागि कृतज्ञ हुनुहोस्।
यद्यपि म यस प्रकारका विभिन्न व्यक्तिगत नोटहरूको लागि कागज र कलमलाई प्राथमिकता दिन्छु, म मानिसहरूमा सकारात्मक सोचलाई प्रवर्द्धन गर्ने अनुप्रयोग सिर्जना गर्ने प्रयासको कदर गर्छु। यी समावेश छन् कृतज्ञता। यसको नाम धेरै सुझाव दिन्छ। र प्रयोग? कल्पना गर्नुहोस् कि तपाईं सुत्नु अघि साँझ आफ्नो आईफोन वा आईप्याड लिनुहुन्छ र कार्यक्रममा दिनको समयमा तपाईंलाई खुशी पार्ने सबै कुरा लेख्नुहोस्, के पूरा भयो, केको लागि तपाईं कृतज्ञ हुनुहुन्छ। र यो तपाइँ हरेक दिन के गर्नुहुन्छ। प्रभाव धेरै समय लाग्दैन।
यो बारेमा छैन मात्र पालनपोषण कृतज्ञता, तर सबै भन्दा माथि, त्यस्ता नोटहरूले तपाईलाई बाँच्ने प्रत्येक दिनमा सकारात्मक घटनाहरू खोज्न बल दिन्छ। मेरो अनुभवबाट, म पाँच भन्दा बढी वस्तुहरू लेख्न सिफारिस गर्दछु। किन? किनभने तपाईं एक वा दुई मात्रै सन्तुष्ट हुन सक्नुहुन्छ, तर एकपटक तपाईंसँग न्यूनतम सीमा छ, तपाईंले बिताउनुभएको दिनको बारेमा अझ गहिरो रूपमा सोच्नुपर्छ। तपाईले फेला पार्नुहुनेछ कि तपाईले सामान्य देखिने चीजहरूको लागि पनि थप सकारात्मक चीजहरू बुझ्न (र कृतज्ञ हुन) सुरु गर्नुहुनेछ। र त्यो बिन्दु हो।
म अनुप्रयोगको कार्यान्वयन अलि कम कल्पना गर्न सक्छु मायालु, सौभाग्य देखि मोटिफहरू परिवर्तन गर्न सकिन्छ, भले पनि चयन बिल्कुल फरक छैन। तर नियन्त्रणहरू सरल छन्, र वातावरण वास्तवमा उस्तै छ - बाटोमा केहि पनि आउँदैन, तपाइँसँग तपाइँका नोटहरूको लागि ठाउँ छ, जुन महत्त्वपूर्ण छ। र तपाईं ताराहरूको मद्दतले दिनको साथ आफ्नो समग्र सन्तुष्टि पनि मूल्याङ्कन गर्न सक्नुहुन्छ।
इनामको रूपमा, तपाईंले दिन बचत गरेपछि प्रोत्साहनजनक उद्धरण प्राप्त गर्नुहुनेछ।
प्रकार्यहरूमा संख्यात्मक पासवर्ड प्रयोग गरेर सुरक्षा, साथै खोजी (र अवश्य पनि ब्राउजिङ), इ-मेलमा पठाउने, र फोटो थप्ने विकल्पले तपाईंलाई खुशी पार्छ। आईप्याडको लागि संस्करण पीडीएफमा नोटहरू निर्यात गर्न, सामान्य रूपमा मात्र होइन, तर प्रत्येक दिनको लागि छुट्टाछुट्टै, र एकको सट्टा कुल चार तस्बिरहरू थप्नको लागि, विषयवस्तु र फन्टहरू निर्दिष्ट गर्न सक्ने सम्भावना भएको आईफोनको संस्करण भन्दा फरक छ। बोनस दिनको पेपरमा लेखिएका प्रेरणादायक विचारहरू हुन्।
आईप्याडको संस्करणमा पनि धेरै विषयवस्तुहरू छन्, तर पृष्ठभूमि होइन, तर बुलेट पोइन्टहरू (यो सूर्य, तारा, शान्ति चिन्ह, इत्यादि हुन सक्छ) भएको चित्र र आइकनहरू छन्।
यदि तपाईं कागजमा बाँधिएको हुनुहुन्न र अनुप्रयोगहरूमा थप व्यक्तिगत प्रकृतिका नोटहरू टाइप गर्न मन पर्दैन भने, कृतज्ञता महान सेवा गर्न सक्छ। इमानदारीपूर्वक, तपाईं कृतज्ञ हुँदा यसले फरक पार्छ मात्र तपाईं सोच्नुहुन्छ र जब तपाईं यसलाई तयार गर्नुहुन्छ र लेख्नुहुन्छ। म यसलाई प्रयास गर्न सिफारिस गर्दछु।
कृतज्ञता जर्नल तपाईंको सकारात्मक विचारहरू (आईफोनको लागि) - $0,99 iPad कृतज्ञता जर्नल प्लस iPad को लागि - $2,99
चाखलाग्दो कुरा के छ भने, मलाई त्यस्तो एपको अस्तित्व पनि थाहा थिएन :) धन्यवाद...
मलाई अनुप्रयोग मनपर्छ, तस्बिरहरू थप्ने विकल्प उत्कृष्ट छ। तर म सायद लिखित जर्नलहरूसँग टाँसिनेछु, जुन मेरो लागि व्यक्तिगत रूपमा अझै पनि एक किनारा छ। कृतज्ञ हुनुहोस्!
दुर्भाग्यवश, यसले मलाई मद्दत गर्ने आशामा मैले लगभग 3 महिनाको लागि एप प्रयोग गरें। मैले के देखाउनु पर्ने थियो त्यो भयो, त्यसैले म हिजोको दिनबाट सकारात्मक कुराहरू लेख्न उत्सुक थिएँ, त्यसैले म केही जागरूकता प्राप्त गर्छु र म दिनभर सकारात्मक चीजहरूको बारेमा सोच्दछु जुन मैले लेख्न सक्छु। तर म नकारात्मक घटनाहरू बिर्सन्छु र सकारात्मकहरूलाई उचाल्छु, वा मलाई खुशी बनाएको कुराको कदर गर्छु र यसलाई दोहोर्याउने प्रयास गर्छु, कहीँ न कहीँ त्यस्तो भएन।
मेरो सामान्य जीवनमा, यसले वास्तवमा मलाई रिसाएको थियो र कुनै पनि मद्दत गरेन।
मैले एप्लिकेसन डाउनलोड गरें र मलाई लाग्छ कि यो चाखलाग्दो विचार हो, म सायद यो आफैंमा आउने थिइनँ :-)
धेरै राम्रो विचार। मैले पक्कै प्रयास गर्नुपर्छ। प्रेरणाको लागि धन्यवाद :)