पावेल जेलिक यदि तपाइँ एप्पल वाच मार्फत तपाइँको व्यायाम मापन गर्न चाहनुहुन्छ भने, तपाइँ ट्र्याकिङ खोल्नु आवश्यक छ। तपाईंले यो या त म्यानुअल रूपमा व्यायाम अनुप्रयोगमा गर्न सक्नुहुन्छ, वा हिड्दा वा दौडँदा तपाईंले सूचना प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ जसमा तपाईंले ट्र्याकिङलाई अझ सजिलै सक्रिय गर्न सक्नुहुन्छ। जे होस्, प्रत्येक व्यायामको साथ त्यहाँ पक्कै पनि ब्रेकहरू छन् जसको समयमा तपाईंले बल र ऊर्जा प्राप्त गर्नुहुन्छ। तपाईंले आफ्नो Apple वाचमा यी पजहरू म्यानुअल रूपमा रेकर्ड गर्नुपर्छ ताकि परिणामको मापन सम्भव भएसम्म सही होस्, तर तपाईंले सधैँ चाहनुहुन्न र निश्चित अवस्थामा तपाईंले सजिलै बिर्सन सक्नुहुन्छ।
यो हुन सक्छ तपाईंलाई चासो
एप्पल वाचमा स्वचालित प्रशिक्षण पज कसरी सक्रिय गर्ने
तर सुसमाचार यो हो कि एप्पल वाचले व्यायाम पज पत्ता लगाउन सक्छ र स्वचालित रूपमा प्रशिक्षण ट्र्याकिङ पज गर्न सक्छ। यो प्रकार्य पूर्वनिर्धारित रूपमा असक्षम गरिएको छ, र यदि तपाइँसँग यो सक्रिय छैन भने, घडीले तपाइँलाई तपाइँले व्यायाम समाप्त गर्नुभयो वा तपाइँ अझै जारी गरिरहनुभएको छ कि भनेर सोध्न सक्छ, त्यसैले तपाइँले प्रतिक्रिया दिनुपर्छ। स्वचालित निलम्बनको लागि धन्यबाद, तपाईंले कुनै पनि कुराको बारेमा चिन्ता लिनु पर्दैन, किनकि सबै कुरा स्वचालित रूपमा हुनेछ। यो प्रकार्य सक्रिय गर्न:
- पहिले, तपाईंले आफ्नो iPhone मा नेटिभ एप खोल्न आवश्यक छ हेर्नुहोस्।
- एकचोटि तपाईंले त्यसो गरेपछि, तलको मेनुको खण्डमा जानुहोस् मेरो घडी।
- त्यसपछि एक टुक्रा तल जानुहोस् तल, जहाँ फेला पार्नुहोस् र बक्समा क्लिक गर्नुहोस् अभ्यासहरू।
- त्यसपछि यहाँ लाइन पत्ता लगाउनुहोस् निलम्बन, कुन औंला ट्याप गर्न।
- त्यसपछि प्रकार्य स्विच प्रयोग गरेर निलम्बन सरल रूपमा सक्रिय गर्नुहोस्।
- अन्तमा, बस छान्नुहोस् कुन प्रकारको अभ्यासको समयमा ट्र्याकिङ स्वतः पज हुनुपर्छ।
फोटो ग्यालरी
माथिको प्रक्रिया प्रयोग गरेर, त्यसैले निष्क्रियताको अवस्थामा स्वचालित रूपमा व्यायाम रोक्नको लागि तपाइँको एप्पल वाच सजिलै सेट गर्न सम्भव छ, अर्थात् यदि तपाइँ सार्न छाड्नु भयो भने। यद्यपि, यो ध्यान दिनुपर्छ कि व्यायाम ट्र्याकिङको यो स्वचालित निलम्बनले निश्चित प्रकारका व्यायामका लागि मात्र काम गर्दछ - अर्थात् दौड र बाहिरी साइकल चलाउने। दुर्भाग्यवश, यो प्रकार्य यस समयमा अन्य प्रकारका अभ्यासहरूको लागि उपलब्ध छैन, तर हामी यसलाई भविष्यको अद्यावधिकमा चाँडै देख्न सक्छौं।
